Samsö  Fahrradtour vom 12.08.2006 - 19.08.2006

7.Tag : Horsens -Fredericia - Padborg - Neumünster - Norderstedt (Bahn)

7 km Fahrrad

ca 330 km Bahn

Wetter: Sonnig, trocken, warm 20°C

Heute morgen packe ich zum letzten mal zusammen, und dann radle ich den schönen Küstenweg ins Zentrum von Horsens, zum Bahnhof.  Mein Knie schmerzt, aber ich beiße die Zähne zusammen. Schnell eine Fahrkarte gekauft.

                         Weg nach Horsens                                                   Die letzten Kilometer auf dem Rad

Ich besteige um 11Uhr den Zug nach Fredericia. Dort muss ich umsteigen in den Zug bis Padborg. Dort wiederum umsteigen in den deutschen Zug Richtung Hamburg. In Neumünster umsteigen in den A1-Zug Richtung Hamburg Eidelstedt. Und dann in Ulzburg-Süd nochmal umsteigen in den A2-Zug nach Norderstedt. Jedes mal Rad raus, Rad rein. Aber es sind noch mehr Radler unterwegs, und man hilft sich gegenseitig beim Ein- und Aussteigen.

                                                               Warten auf den Zug

Nachmittags gegen Uhr bin ich dann endlich Zuhause.

Eine spätere  Kernspin-Tomographie ergibt, dass ich einen Knieerguss erlitten habe. Folge: 1 Monat humpeln, 3 Monate kein Fahrradfahren mehr. Ursache: Überlastung des Knies.  Dabei habe ich noch Glück gehabt, dass der Meniskus und die anderen Knorpel im Knie heil geblieben sind und ich vollständig genesen bin. Inzwischen beschäftige ich mit dem Thema  Trittfrequenz, Schaltung und Entfaltung, worin wohl die Ursache der Überlastung meines Knies zu suchen ist. Für die nächste Tour werde ich die Übersetzung meines Rades verändern, um eine geringere Entfaltung und somit eine höhere Trittfrequenz speziell bei langsamer Fahrt z.B. am Berg oder bei starken Gegenwind zu erreichen.

Ansonsten hat die Tour viel Spaß gemacht, ich werde Samsö sicherlich noch mal mit einem gesunden Knie besuchen.

Ende